قرص جلبک اسپیرولینا

اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز آبی است که که هم در آب های شور و هم شیرین رشد می کند. اسپیرولینا می تواند یک غذای کامل برای گیاهخوارها باشد.

این نوع جلبک، بیشتر در آفریقا، امریکای جنوبی و مرکزی و آسیا یافت می شود و به عنوان مکمل غذایی، در بیشتر کشورهای دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. رشد اسپیرولینا در ph هشت و نیم و دمای حدود 30 درجه سانتی گراد صورت می گیرد. اسپیرولینا اتوتروف است و بدون نیاز به کربن آلی یا موجود زنده دیگر غذای خود را می سازد.

به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در ناسا نام سوپر فود را بر آن نهادند و در ماموریت های فضایی از آن استفاده می شود.

در هر 7 گرم پودر جلبک شامل این مواد مغذی می باشد:

• پروتئین: ۴ گرم
• ویتامین (B1) تیامین: ۱۱%
• ویتامین (B2)ریبوفلاوین: ۱۵٪
• ویتامین (B3) نیاسین: ۴٪
• مس: ۲۱٪
• آهن: ۱۱٪

پروتئین اسپیرولینا برای کسانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند بسیار مناسب می باشد.

سطح آهن جلبک اسیپرولینا نیز دارای مقدار قابل توجهی است و به خونسازی کمک می کند.

همچنین اسپیرولینا اسید های چرب مورد نیاز بدن و مواد معدنی رانیز تامین می کند و جزو مقوی ترین غذاهای حال حاضر دنیا می باشد.

مواد تشکیل دهنده قرص جلبک اسپیرولینا:

• دارای بیش از 60 درصد پروتئین و  حاوی 18 اسید آمینه ضروری و غیر ضروری
• منبع غنی از فیبر و پلی ساکاریدها، اسید فولیک
• حاوی انواع ویتامین های b1,E,B2,B3,B6,B12 و بیوتن
• دارای انواع موادمعدنی شامل زینک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم
• سرشار از اسید های چرب ضروری مانند امگا 3، امگا-6 و گاما لینولنیک اسید (GLA)
• حاوی کلروفیل یا همان هموگلوبین گیاهی (خون سبز)، کاروتنوئید و بتاکاروتن
• دارای انواع ترکیبات آنتی اکسیدان نظیر بتاکاروتن، فیکوسیانین، لوتئین، زآگزانتین
• حاوی ترکیب منحصر به فرد Spirulina Growth Factor موثر در رشد و ترمیم سلولها

مصارف جلبک اسپیرولینا:

• کنترل وزن به طور طبیعی تامین کننده مواد مورد نیاز بدن در افراد مبتلا به سو تغذیه و لاغر
• تامین کننده پروتئین با کیفیت بالا مناسب برای ورزشکاران
• تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا و کرونا
• کمک به رفع خستگی مزمن و کاهش استرس
• کمک به کاهش علائم بیماری آرتروز به علت داشتن اثرات ضد التهابی
• پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و کاهش کلسترول
• کنترل قند خون و کمک به افراد مبتلا به دیابت به خصوص دیابت نوع 2
• کمک به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در افرادی که رژیم لاغری دارند
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به هضم بهتر غذا با مصرف قرص جلبک اسپیرولینا
• پیشگیری از انواع سرطان به علت داشتن ظرفیت بالای آنتی اکسیدانی
• کمک به دفع سموم مختلف از بدن از جمله فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا و محیط های صنعتی
• محافظت از کبد و بهبود عملکرد آن و حفاظت در برابر آسیب های کبدی
• پیشگیری و کمک به درمان کم خونی و آنمی
• تامین ویتامین B12 جهت افراد گیاهخوار و سالمندان
• کمک به درمان بیماریهای آلرژیک
• کاهش عوارض ناشی از مصرف داروهای مورد استفاده برای شیمی درمانی
• حفظ سلامت و شادابی پوست و جلوگیری از پیری زودرس
• التیام زخم سوختگی و کاهش اثر زخم (اسکار)
• کاهش خستگی مزمن

موارد احتیاط :

افرادی که مبتلا به بیماری فنلین کتونوری و یا بیماریهای سیستم ایمنی می باشند قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.

روش مصرف :

• برای بزرگسالان دریافت 2 تا 3 گرم در روز یعنی معادل 4-6 عدد قرص 500 میلی گرمی
• برای کودکان نصف یا یک چهارم این مقدار توصیه می شود.

نکات قابل توجه:

• بزرگسالان می توانند مصرف جلبک اسپیرولینا را به 4 تا 6 گرم در روز معادل 8-12 قرص افزایش دهند.
• ورزشکاران می توانند مصرف قرص را به 10-15 گرم در روز افزایش دهند.

موارد قابل توصیه:

کپسول یا قرص جلبک اسپیرولینا را در هر ساعتی از روز می توان استفاده کرد، اما از آنجایی که هم برای رژیم لاغری و هم چاقی می توان از آن بهره برد، بدین صورت استفاده کنید:

• برای افزایش وزن و درمان سوء تغدیه بهتر است که قرص جلبک را یک ساعت بعد از غذا میل کنید تا به منظور بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش هضم و جذب، مواد مغذی آن علاوه بر غذای مصرف شده، به بدن شما برسد.
• برای کاهش وزن و رژیم لاغری بهتر است که قرص را یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید. بدین صورت مواد مغذی موجود درجلبک اسپیرولینا باعث ایجاد حالت سیری در بدن شده و منجر به کاهش غذای مصرفی می شود.
• از قرص جلبک اسپیرولینا می توانید در کنار پکیج لاغری درمانگیاه برای کاهش وزن استفاده کنید.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.

شرکت سازنده:

شرکت داروسازی ریحان نقش جهان