آلو بخارا دارای مزاج سرد و تر است و خواص فراوانی دارد که از آن جمله می توان به ملین بودن، ضد فشار خون و ضدتشنگی اشاره کرد.

خواص خوراکی آلو بخارا

این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب۶ وجود دارد.

همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آن ها شده و در نتیجه، آلوی خشک شده به عنون یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می‌شود.

چنانچه مایلید توضیحات بیشتری درباره این محصول بدانید به قسمت توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه مراجعه کنید.

آلو بخارا دارای مزاج سرد و تر است و خواص فراوانی دارد که از آن جمله می توان به ملین بودن، ضد فشار خون و ضدتشنگی اشاره کرد.

خواص خوراکی آلو بخارا

این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب۶ وجود دارد.

همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آن ها شده و در نتیجه، آلوی خشک شده به عنون یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می‌شود.

چنانچه مایلید توضیحات بیشتری درباره این محصول بدانید به قسمت توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه مراجعه کنید.

خواص ذرت

ذرت کلکسیونی از ویتامین خانواده B دارد که هر کدام از آنها نقشی کلیدی در بدن دارند. ویتامینB۶ به کمک عنصر روی به هضم غذا کمک کرده و در ساخت هورمون تیروئید و سوخت و ساز بدن نقش دارد.

خواص ذرت عبارتند از :

• ذرت سرشار از کالری است و بخش عمده ای از رژیم غذایی افراد را تشکیل می دهد. هر 100 گرم ذرت حاوی 342 کالری است.

• آرد ذرت در تهیه بسیاری از لوازم آرایشی استفاده می شود و به صورت موضعی نیز برای کاهش حساسیت ها و دانه های پوستی نیز کاربرد دارد.

• به خاطر وجود تیامین در ذرت، گفته می شود این ماده غذایی به عمل سوخت و ساز کربوهیدرات ها در بدن کمک خوبی می کند.

• وجود فیبر غیرمحلول در ذرت، باعث شده تا به افرادی که از بیماری های هاضمه مانند یبوست و هموروئید رنج می برند کمک خوبی شود.

• تحقیقات نشان داده افرادی که مبتلا به کم خونی هستند پس از مصرف ذرت شاهد اثرات مثبت آن خواهند بود.

بادام زمینی از جمله مغــزهای بسـیار مفـید برای سـنین مختلف اسـت و دارای مقدار زیادی کلسیم، فیبر غذایی و ویتامین E است. برای کودکان و افرادی که دارای بیماری قلبی بوده و یا پوکی استخوان دارند، همچنین در پیشگیری از بیماری سرطان بسیار مفید است. لاغرها می‌توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند.

خواص و فواید بادام زمینی

• مصرف بادام زمینی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی می شود
• بدون کربوهیدرات است
• سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به طراوت و شادابی پوست می‌شود
• دارای مقدار زیادی کلسیم و آهن است که موجب تقویت استخوان ها می شود
• افسردگی را کاهش می دهد
• منبع خوب ویتامین B است
• محافظت کننده در برابر بیماری های اعصاب از جمله آلزایمر است
• باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده می شود

چنانچه مایلید توضیحات بیشتری درباره این محصول بدانید به قسمت توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه مراجعه کنید.

کشمش از گروه خوراکی‌ های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌ تواند به تقویت حافظه کمک کند.

کشمش از گروه خوراکی‌ های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌ تواند به تقویت حافظه کمک کند.

گردو طبع گرمی دارد. در روایت آمده است که خوردن گردو در گرماي شديد حرارت را در بدن برمي‌ انگيزد و زخم‌ هاي تن را تحريك مي‌ كند، اما خوردن آن در زمستان، كليه‌ ها را گرم و سرما را دفع می کند.

مویز از گروه خوراکی‌های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌تواند به تقویت حافظه، تصفیه خون، درمان کم خونی و تامین انرژی کمک کند.