آلو بخارا دارای مزاج سرد و تر است و خواص فراوانی دارد که از آن جمله می توان به ملین بودن، ضد فشار خون و ضدتشنگی اشاره کرد.

خواص خوراکی آلو بخارا

این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب۶ وجود دارد.

همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آن ها شده و در نتیجه، آلوی خشک شده به عنون یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می‌شود.

چنانچه مایلید توضیحات بیشتری درباره این محصول بدانید به قسمت توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه مراجعه کنید.

بادام زمینی از جمله مغــزهای بسـیار مفـید برای سـنین مختلف اسـت و دارای مقدار زیادی کلسیم، فیبر غذایی و ویتامین E است. برای کودکان و افرادی که دارای بیماری قلبی بوده و یا پوکی استخوان دارند، همچنین در پیشگیری از بیماری سرطان بسیار مفید است. لاغرها می‌توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند.

خواص و فواید بادام زمینی

• مصرف بادام زمینی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی می شود
• بدون کربوهیدرات است
• سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به طراوت و شادابی پوست می‌شود
• دارای مقدار زیادی کلسیم و آهن است که موجب تقویت استخوان ها می شود
• افسردگی را کاهش می دهد
• منبع خوب ویتامین B است
• محافظت کننده در برابر بیماری های اعصاب از جمله آلزایمر است
• باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده می شود

چنانچه مایلید توضیحات بیشتری درباره این محصول بدانید به قسمت توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه مراجعه کنید.

کشمش از گروه خوراکی‌ های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌ تواند به تقویت حافظه کمک کند.