آلبالو خشکه دارای طبع سرد و خشک است و دفع کننده حرارت بدن و عطش می باشد. این خوراکی خوشمزه را می توانید جایگزین بسیاری از خوراکی های ناسالم کنید.

آلو بخارا دارای مزاج سرد و تر است و خواص فراوانی دارد که از آن جمله می توان به ملین بودن، ضد فشار خون و ضدتشنگی اشاره کرد.

خواص ذرت

ذرت کلکسیونی از ویتامین خانواده B دارد که هر کدام از آنها نقشی کلیدی در بدن دارند. ویتامینB۶ به کمک عنصر روی به هضم غذا کمک کرده و در ساخت هورمون تیروئید و سوخت و ساز بدن نقش دارد.

خواص ذرت عبارتند از :

• ذرت سرشار از کالری است و بخش عمده ای از رژیم غذایی افراد را تشکیل می دهد. هر 100 گرم ذرت حاوی 342 کالری است.

• آرد ذرت در تهیه بسیاری از لوازم آرایشی استفاده می شود و به صورت موضعی نیز برای کاهش حساسیت ها و دانه های پوستی نیز کاربرد دارد.

• به خاطر وجود تیامین در ذرت، گفته می شود این ماده غذایی به عمل سوخت و ساز کربوهیدرات ها در بدن کمک خوبی می کند.

• وجود فیبر غیرمحلول در ذرت، باعث شده تا به افرادی که از بیماری های هاضمه مانند یبوست و هموروئید رنج می برند کمک خوبی شود.

• تحقیقات نشان داده افرادی که مبتلا به کم خونی هستند پس از مصرف ذرت شاهد اثرات مثبت آن خواهند بود.

مهمترین خواصبرگه زردآلو

مواد مغذی موجود در برگه زردآلو

هنگام انتخاب میوه‌های خشک لازم است برخی موارد را سبک و سنگین کنیم. نخست،‌ باید گفت اگر چه میوه‌های خشک فواید زیادی برای سلامتی دارند، ولی کالری‌شان از میوه‌ی تازه بیش‌تر است؛ تفاوت میان کالری موجود در میوه‌ی خشک و میوه‌ی تازه در زردآلو کاملا مشهود است.

برترین خواص زرد آلو

۱. برگه‌ی زردآلو از بدن‌مان در برابر سرطان محافظت می‌کند

۲. به دستگاه گوارش کمک می‌کند

۴. برگه زردآلو به درمان کم‌خونی کمک می‌کند

۵. برگه زردآلو به کاهش وزن کمک می‌کند

۶. از سلامت‌ بینایی‌مان محافظت می‌کند

۷. برگه زردآلو استخوان‌های‌مان را تقویت می‌کند

۸. این خوراکی به درمان سرماخوردگی و تب کمک می‌کند

۹. برگه زردآلو به حفظ سلامتی زنان باردار کمک می‌کند

۱۰. برگه زردآلو باعث تامین الکترولیت‌های ضروری می‌شود

۱۱. برگه زردآلو به عضله‌سازی کمک می‌کند

۱۲. برگه زردآلو به لخته شدن خون کمک می‌کند

کشمش از گروه خوراکی‌ های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌ تواند به تقویت حافظه کمک کند.

کشمش از گروه خوراکی‌ های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می‌ تواند به تقویت حافظه کمک کند.

گردو طبع گرمی دارد. در روایت آمده است که خوردن گردو در گرمای شدید حرارت را در بدن برمی‌ انگیزد و زخم‌ های تن را تحریک می‌ کند، اما خوردن آن در زمستان، کلیه‌ ها را گرم و سرما را دفع می کند.

گردو طبع گرمی دارد. در روایت آمده است که خوردن گردو در گرمای شدید حرارت را در بدن برمی‌ انگیزد و زخم‌ های تن را تحریک می‌ کند، اما خوردن آن در زمستان، کلیه‌ ها را گرم و سرما را دفع می کند.