والریان (دمنوش گیاهی) دار الشفاء طرقبه

اضطراب را عدم آرامش، نگرانی و درک، یا احساس ترس معنی می کنند این احساس برای بسیاری از بیماران آشناست و در صورتی که در حال تغییر شغل و یا امتحان دادن باشید کاملا طبیعی است. کشمکش های گهگاهی اضطراب نامعقول را بیش تر ما تجربه کرده ایم و چنین اضطراب هایی نیز تازمانی که به فعالیت های روزمره ما صدمه نزده است باز هم نسبتا طبیعی در نظر گرفته می شود.تشخیص این که چه وقت اضطراب ها نیاز به توجه دارند در پرهیز از عمیق تر شدن آن ها و بروز مشکلات روانی مزمن مفید است. برخی از نشانه های ابتدایی عبارتند از سردردهای عود کننده، بی خوابی مزمن، رفتار اجباری مانند پرخوری، امتناع از خوردن غذا، مکیدن شست یا خوردن ناخن، اضطراب و تنش اغلب به مشکلات پوستی و مخصوصا خارش و قرمزی سوء هاضمه عصبی، زخم های معده اسهال یا یبوست، عفونت های ویروسی یا سرفه و سرماخوردگی دائم این حالت های عصبی ممکن است با رفتار ضد اجتماعی تنفس سریع، محرومیت دردها و کوفتگی ها نیز همراه باشد، وقتی اضطراب ها دائمی شدند یا هیچ علتی برای آن نبود و دیگر به انجام فعالیتهای روزمره خود علاقه ای نداشتید، باید به نزد پزشک بروید.

علل: عدم توانایی برخورد درست با فشار عصبی، بیماری ، عدم تعادل هورمونی مانند پرکاری تیروئید، کار بیش از حد، فقدان علایق ، ورزش ناکافی، کمبود مواد مغذی، نوسان میزان قند خون، مصرف بیش از حد قهوه، الکل، داروها، مسمومیت با فلزات سنگین (مثلا سرب و جیوه) نگرانی های شخصی یا مالی، و نیز استعداد ارثی که ترتیب و محیط آن را تشدید می کنند.

بیخوابی: بیخوابی ناتوانی در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن، برای مدت طولانی است . اگر چه مردم عقیده دارند که بیخوابی یک بیماری است اما بیخوابی بیماری نیست. بیخوابی ممکن است علامت بعضی اختلالات نیز باشد. ممکن است علت بیخوابی در اشخاص مختلف صرفا، الگوهای مجزای خواب باشد. علتهای جسمی بیخوابی به شرح ذیل می باشد – پُرخوردی، گرسنگی، سرما، گرما،سر و صدا، یا بستر ناراحت – درد در هر قسمت از بدن، سرفه، و تب و غیره – چای و قهوه بسیار غلیظ قبل از رفتن بستر، باعث بیخوابی می شود – افسردگی ترس و اضطراب زیاد دلایل احساس بیخوابی هستند.

افسردگی: افسردگی یک اختلال ذهنی است که در آن شخص مراحل ناراحتی و احساسات منفی را با رنج می گذارند او تمام علائق خود را از دست می دهد. اشخاص افسرده احساس بیکسی، بی پناهی، و دلسردی می کنند.

علائم: شخص افسرده به غیر از اینکه احساس ناراحتی و تنهائی دارد، نمی تواند خوب بخوابد این ا ختلال خواب روی اشتها و وزن شخص نیز تأثیر می گذارد. از دست دادن انرژی، حساس شدن، گوشه گیری(درون گرایی) نداشتن تمرکز و نداشتن قدرت تصمیم گیری، اندیشیدن به مرگ و خودکشی، علل شایع افسردگی هستند. علائم ذهنی به علائم جسمی منجر می شوند، مثل: درد سینه، سردرد و خستگی علل افسردگی را دقیقا نمی توان مشخص کرد، اما اعتقاد بر این است که علت اصلی افسردگی فشار احساسی است چند علت دیگر را اینگونه می توان عنوان کرد.دارو، یک عمل جراحی، مصرف بیش از حد الکل و هرگونه دارو و تجارب ناخوشایند دوران .کودکی، به علاوه افسردگی ممکن است ارثی مانند بعضی از انواع افسردگی مربوط به سن و سوخت و ساز بدن است. اینها نتیجه علل خاصی است که به آن سن مربوط می شود یک مشکل اساسی، جسمی نیز ممکن است علت بروز افسردگی باشد.

رژیم غذایی: هنگام هیجان و اضطراب غذا نخورید اگر مشکل شما همیشگی خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر برای هضم وجذب بهتر از وعده های غذایی بزرگ است. رژیم غذایی متعادل با طیف وسیعی از مواد غذایی داشته باشید و از مکمل های غذایی مانند ویتامین C و ویتامینB کمپلکس استفاده نمائید.

مواد مؤثره:

دمنوش گیاهی والریان حاوی مواد مؤثره اسید ایزو والریانیک الکالوئید- شاتی نین- والرین- اجمالایسین- کامومیلول- تانن و غیره می باشد دمنوش والریان چای بسیار خوش طعمی است که به محض مصرف آن باعث آرامش اعصاب و روان خواهد شد تحقیقات وسیعی در رابطه با ترکیبات این دارو انجام گرفته نشان داده که بیماران بسیاری از مصرف داروهای شیمیایی خودداری و به این دارو روی آورده اند-Tanon-Asid izovleryanik – Camomil-Sitral-Geraniul- Rozmarinik

خواص درمانی:

آرام بخش اعصاب – خواب آور- ضد سردرد و سرگیجه- تنظیم کننده ضربان قلب- ضد استرس- تنظیم کننده فشار خون- ضد تشنج قوی- تنظیم کننده قاعدگی

طریقه مصرف:

به مدت یک هفته هر ۱۲ ساعت یکبار، هر بار ۱ قاشق غذاخوری از داروی فوق را در ۵/۱ لیوان آب مخلوط کرده به مدت ۳ تا ۴ دقیقه جوشانده ۵ دقیقه دم کرده یک لیوان میل فرمائید. این درمان را می توانید پس از یک هفته قطع دارو دوباره ادامه دهید.

عوارض جانبی:

مصرف بیش از حد این دارو اثرات سایر آرام بخشها را تشدید می کند لذا همزمان با داروهای شیمیایی آرام بخش مصرف نشود. خانمهای باردار و شیرده منع مصرف دارند. همچنین مبتلایان به فشار خون با منشاء عصبی با احتیاط مصرف نمایند. کودکان زیر ۵ سال منع مصرف دارند.