پرنیان هاله سبز (کاهش چربی خون)

چربی خون بالا، بدین معنی است که مقادیر زیادی چربی (یا لیپیدها) در خون هستند. این چربی ها شامل کلسترول و تری گلیسیرید هستند. آن ها برای عملکرد بدن مهم هستند اما وقتی زیاد باشند، می توانند افراد را در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دهند.

دلایل چربی بالا در خون

اکثر مردم دارای سطح بالای چربی خون هستند، زیرا بیش از حد غذا می خورند و اکثر این مواد غذایی در زمره غذاهای پر چرب هستند. بعضی افراد هم به طور معمول دارای سطح بالای چربی هستند و این چربی بالا به سبب اختلالات ارثی است. همچنین سطوح چربی بالا ممکن است به علت شرایط پزشکی مانند دیابت، کم کاری تیروئید، مصرف الکل، بیماری کلیوی، بیماری کبد و استرس باشد.

در برخی از افراد، داروهای خاصی نظیر قرص های کنترل بارداری، استروئید ها و داروهای فشار خون می توانند سطح بالای چربی را افزایش دهند. به این ترتیب توصیه می شود که سطح چربی خون به طور مرتب اندازه گیری شود.

مواد تشکیل دهنده پرنیان هاله سبز:

پرنیان _ شوید _ کرفس _ شنبلیله _ بومادران _  زنجبیل _ برگ زیتون _ بوقناق …

برخی خواص گیاهان موجود در عرقیات ترکیبی پرنیان:

شوید حاوی منیزیم، فولات، آهن، کلسیم، ویتامین A، C، B6،. پتاسیم، منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. شوید تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد همچنین باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می‌شود.

کرفس برای دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم بسیار مفید است. باعث کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود.

شنبلیله سرشار از مواد مغذی می‌باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. ین گیاه سرشار از مواد معدنی چون: مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می‌باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C می‌باشد. باعث بهبود علائم ناشی از بیماری بری‌بری (کمبود ویتامین B) مانند زخم‌های دهانی، شکاف لب‌ها، زخم‌های مخاطی می شود.

زنجبیل دارای ضد تومور، ضد التهاب، ضد میکروب،مسکن درد و فعالیت های حفاظتی کبد هستند. زنجبیل از کبد در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی و بیماری های متابولیک مرتبط با رژیم چربی بالا محافظت می کند، درمان با زنجبیل به کاهش فروکتوز و چربی های اشباع شده کبد و تری گلیسرید بالا با عمل کردن از طریق سنسور کربوهیدرات عمل می کند.

موارد مصرف:

ضد چربی ، کلسترول ، تری گلیسیرید ، غلظت خون

طریقه مصرف:

روزی 3 مرتبه و هر بار 3 قاشق غذاخوری از محلول را در نصف استکان آب زرشک حل کرده و یک ساعت بعد  از غذا میل نمایید . (مدت زمان مصرف تا رسیدن به نتیجه کامل )

توصیه ها:

1-روزانه قبل از هر وعده غذا ، یک استکان عرق بابا آدم بنوشید

2-روزانه 40 دانه عناب را بجوشانید و آب آن را هر گاه میل داشتید بنوشید

3-روزانه یک حبه سیر میل کنید

4-هر روز 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون همره با غذا میل کنید

5-میوه و سبزیجات تازه استفاده نمایید

6-طبخ غذا با روغن هسته انگور

موارد منع مصرف:

زنان باردار ، کودکان زیر 7 سال

عوارض جانبی:

تا کنون گزارشی نشده است

تداخل دارویی:

ندارد

پرهیزات:

غذاهای چرب ، سرخ کردنی ها ، فست فود ها  ، غذاهای سنگین و دیر هضم ، لبنیات چرب ، آجیل