?دم‌نوش بابونه شیرازی روزی دو بار
?بخور مرزنجوش، آویشن و بابونه
?سوپ ساده از گشنیز و جعفری تازه، سینه مرغ، پیاز فراوان، هویج و جوی پرک، رقیق تهیه کنید و هر سه ساعت یک پیاله میل کنید.
?مایعات و غذاهای سرد نخورید.
?در معرض هوای سرد نباشید.
?کنار تخت یک پیاز درشت قاچ شده بگذارید.
?هر سه چهار ساعت با آب نمک رقیق مجاری بینی و حلق را خوب شستشو دهید.
?شربتی ولرم از کمی عسل و چند قطره‌ای لیمو ترش تازه بنوشید.
?استراحت کنید.
?کار فکری انجام ندهید.
✔️مجموع این کارها اگر فرصت شود(!) و انجام گیرد در درمان سرماخوردگی بهترین و موثرترین درمان است.
✅وقتی فرصت انجام همه را ندارید بین این موارد انتخاب کنید و انجام دهید و از نتایج خوب آن بهره‌مند شوید.
