علت و درمان چربی خون بالا در طب سنتی
علتهای چربی خون بالا در طب سنتی :
1- حرس خوردن و عصبی شدن .
2- نداشتن تحرک و فعالیتهای فیزیکی .
3- استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده و تخم مرغ .
4- میزان کالری ورودی بدن زیاد و سوخت وساز کالری های بدن کم .
5- داشتن یبوست .
6- استفاده از مواد غذایی ممنوعه و نشاسته ایی .
نشانه های چربی خون بالا :
- چربی خون که بالا برود ، خون غلیظ می شود .
- سردرد و سرگیجه ایجاد می شود و فرد احساس می کند خانه دور سرش می چرخد.
- صدای گوش (وزوز گوش یا صوت گوش ) ایجاد می شود .
- شبها کف پا داغ می شود .
- درد کف پا در اولین قدم بعد از بیدار شدن از خواب .
- افرادی که چربی خون بالا دارن اگر اب یخ و یا نوشیدنی های یخ استفاده کنند دچار کبد چرب می شوند .
- در طب سنتی افرادی که بلغمی مزاج هستند ، مستعد چربی خون می باشند و صفراوی مزاج ها چون حرارت دارند و تند و تیز می باشند چربی را می سوزانند . ولی اگر ملاحظه نکنند ممکن است دچار چربی خون بشوند .
درمان چربی خون بالا در طب سنتی :
طول درمان دو هفته :
1- اصلاح تغذیه و حذف کامل ممنوعات غذایی
2- رژیم غذایی کم کالری باشد تا بدن از ذخیره های غذایی استفاده کند .
3- خوب است دو تا سه هفته گوشت مصرف نکنند و خوراکی ها و غذاهای گیاهی استفاده کند .
4- در خوراک ها و غذاهای خود از این مواد زیر استفاده کند .
شوید ، کرفس ، کدو سبز ، بامیه ، سیب ، سرکه سیب ، جو( اش جو ، سوپ جو ، نان جو ) ابغوره ، زیره (مصرف گرمی جات چربی سوزی دارد).
برای خرید انواع زیره کلیک کنید .
چهار زیره
نکته : در مصرف زیره تعادل رعایت شود زیرا پوست را تیره و چربی دور چشم را اول می سوزاند و موجب کبودی زیر چشم و کم شدن نور چشم می شود .
غذاهای نشاسته ایی و نان بهتر است حذف و یا کم شود .
پرهیز راس همه درمانهاست ، و روزه گرفتن های صحیح خیلی مفید است .
ورزش کردن حرارت ایجاد می کند و چربی را میسوزاند . بنابراین روزی نیم تا یک ساعت ورزش کنید .
اگر چربی خون خیلی بالا است 6 قاشق غذا خوری سرکه سیر در 6 لیوان اب وگرنه دو قاشق غذا خوری سرکه سیر در دو لیوان اب روزانه میل شود . ( 6 لیوان اب در هر لیوان یک قاشق سرکه سیب ) .
مصرف اب زرشک طبیعی وسرکه انگبین تهیه شده با عسل و سرکه سیب خانگی و عرق نعناع نیز نافع است .
دمنوش چای ترش به همراه دارچین نیز بسیار مفید است .
حجامت نیز چربی خون را پایین می اورد .
مصرف سبوس گندم و سبوس برنج در غذاها مانع از چربی خون بالا می شود .
برای خرید انواع سبوس کلیک کنید .
